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哈罗So.raybet12我丈夫和我最近决定 尝试吃所有生菜菜类减肥我做得很好, 但他真的需要很多碳水化合物,因为他有如此高新陈代谢我想知道的是,如果有方法 如何编译大米或马铃薯或意大利面
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Hiflesh和Jude
浮果多果类(bananas等)和豆类增生类(lentils和chopeas等)填充并富营养真希望有经验者响应你 会给你建议并提供参考文本沙拉加法多沙拉、研磨杏仁或腰果, 并食用各种绿菜、甘蓝、生菜、chard、番茄和夜间汤等,面向那些寻找养分密度和热量稠密食物制作坚果面包者,坚果织物有帮助取配方段网站
朱迪-我这里没有有机产品,所以我正在处理超市提供的东西(我住在意大利南部小城镇)关于生鱼,我认为它是一个选择问题,我是素食生菜食用动物产品酸反正对我来说有问题raybet12重现我新手, 并插手它, 我希望一些经验丰富的生食品家响应你祝两位最优秀的.. asmiles:
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朱迪,我住在智利 在那里也很难发现 多有机物或健康食品存储难吧我是素食者,所以我不吃素食者, 但如果你有兴趣做它, 一本伟大的书由Carol Alt编写为初创者设计而非素食者使用包括生鱼和起司
好运
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浮机机
如果你丈夫饿了,他应该多吃点水果如果他仍然饿,他应该多吃水果努特斯、种子、avocados和干果也有很多卡路里,
面食非生处理完毕有可能开米饭 让它食用 虽然我从未尝试过我不确定生土豆可食用但是生甜马铃薯可食用和非常美味切块生甘薯再磨口味像胡萝卜,甜点除外生玉米甜美取一耳玉米清洗它 垂直地放在大碗里 并用刀割下内核试过后, 我不明白为什么人们做玉米-它口味比原味多
HiFlesh
raybet12生菜我也是新手Alyssa Cohen有一些伟大的菜谱.这可能更容易转换spegetti壁炉对意大利面的渴望大有帮助, 更别提好的碳水化合物.Zucchini对制作粗拉沙网大有帮助
注释
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HiFlesh
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