如何浸泡坚果和种子

蓝度芬

有关浸泡坚果和种子的一些大信息摘自Livity Light国际3月电子通讯

信息由Livity Light国际授权重印

许多人发现浸泡坚果和种子使他们更容易消化浸泡增加坚果水分并减少所装植物量这一过程可增强钙、铁和锌的吸收核子和种子应浸入水中以覆盖足够长的时间吸收水分,但不长到矿物浸入水中冲淡咸水 常常苦水15分到1小时浸泡通常足够种子,几小时足以坚果,视坚果硬性而定。举个例子,杏仁浸泡比核桃耗时更长

坚果或种子有棕色涂层或皮肤和略微苦味时,会从浸泡中得益好例子有杏仁、花生、核桃、芝麻种子和核桃微粒种子、松籽种子和芥子种子等,

浸泡杏仁

即使在未浸泡的杏仁在热水中浸泡几分钟后,它们也会发芽去除未浸泡杏仁的皮肤,放近开水达5分钟,或等到皮肤轻而易举地抽出时,你从拇指到食指中间捏取杏仁时轻而易举地抽出皮肤除去后,将杏树放入冷水中并允许它们生成8-10小时存放在浸水池里最长一周隔天换水

浸泡脱水核素

多坚果p

温诺

感谢发布-我想知道如何浸泡后使em软化