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大家好我有个问题 需要点建议四个月前我一直生 高生2上星期我一直努力遵循Dr.格雷厄姆80/10低脂肪方法生食感觉轻得多,逻辑上讲通, 但在过去四夜里我每晚都头痛得要命晚上通常是我少进食物的时候会不会我进到的卡路里不够多有可能解毒其他人有经历类似的东西吗男朋友逼我吃止痛药我想坚持出来,但肯定会痛
有时我吃大量甜果类如西瓜或葡萄时会头痛常不做活动吃如果我先做点活动再吃,我就不会头痛可能你还想确保你得到足够的绿素常吃太少 现在每天至少吃一磅绿菜 感觉好多了取止痛药不是一个好主意,你只是向后退,你为整洁而做的所有工作将被消除由你决定我希望这有帮助
朱尔斯,我吃不够会头痛可能你晚上吃得太少.......好运气
raybet12我常想为什么人们尝试有限取/方法生食而不百分之百长时完全解毒,重新唤醒直觉进食冲动,并基本均衡使用它
每一个人我猜,我知道每个人都不同 并有自己的路径,我尊重这一点但我想表达我个人对这个题目的看法为何不只专注于成功100%原生,通过解毒,然后担心百分比问题
raybet12多百分百原食谱发现配方仅为过渡食品,
半年来我一直生来吃我所不知道的东西等, 并稳定地提炼我的食物到 完全100%并经历去毒并制成数吨美味多菜
历经2年生约6个月完全原创, 我自然本能地吃简单新非食谱, 我不想高脂肪脱水复杂食品, 它不再为我做它假设我坐并计算出脂肪等百分比接近80-10-10,但可能超过10%绿色
raybet12食谱-aka过渡食品完全没有伤害我,它治好了我,而现在我仍然爱吃什么,它碰巧比较简单,正如许多其他生食品家也发现的那样。而且,如果我只是吃香蕉 和润滑头, 除了不能坚持生, 我确信我的朋友和家人 会担心自己死 认为我有饮食失序令友友都感到宽慰,美味多姿的我制作的菜谱 也使我的一些肉马铃薯朋友 化为素食者
过渡食品非常非常有帮助并非每个人都能从SAD跳跃或做饭直接进单食或80-10-10慢自然进程似乎反正发生,生活欢庆 食物欢乐 而非惩罚
说得好佐伊,我全心同意说得再好不过
我同意boneedmama尼斯响应Zoe
佐伊,谢谢你的想法有趣的是,你应该提到它,因为很多原因 我一直试图保持低肥原食生活智利没有卫生食品店无法获取坚果黄油或原油连我在这里找到的坚果 当我浸泡染色这里我能找到 新鲜菜菜为了让我在这里吃生菜, 我不得不坚持多果蔬菜, 多低脂肪我找不到别的办法除在avocado上堆积有些事我有点困惑 你提到允许我自己去毒我一直认为吃重食品如种子粒子或avocados会减慢解毒过程我愿鼓励解毒进程,因为我现在处在我生命中响应率低的地方。我有时间和空间照顾自己 通过任何解毒症状我可能会经历我希望早晚解析这是不切实际期望吗我知道,我可能会经历脱毒交错数年, 但你会说,我期望我的初始解毒周期持续多久?6个月一年?什么时候我改低脂肪减肥算法再次感谢分享你的建议和理解
Hi伙计们感谢你们评论我最后一篇文章,我很感激
raybet12朱尔克斯斯,只是要说清楚, 我不是说人们应该吃高脂肪原食饮食, 只是我不觉得人 百分百真正原生, 应该约束自己,
如果智利能得到的只有水果蔬菜 那我猜这就是你准备吃的东西随心所欲吃只要它真生让你的身体需求引导你吃什么, 重来,只要它原生玩得开心点
raybet12生菜与百分比限制无关,仿佛沉浸在情境和堕落中 它治好了我
经验显示初始解毒约2至3个月排毒可持续3至6年,但我在这里讲的是第一部分,即当你步入不再想吃菜的阶段时。跨过头顶 所有事都开始正常工作 感觉好点
3至12个月解毒工作后, 你将消除足够的结肠和肠道垃圾, 以消化更多食物养分, 自然本能地想要更多简单素材和配方不会如此吸引人。下一阶段你将拥有更多能量 而不是微量能量感觉像沉睡通常与前2-3个月相关联,超能下一步
依我经验,acados、实生橄榄油、种子等不会减慢解毒速度烹调食品是唯一延缓解毒事实上我用它来减慢它 当它得到太多对我来说
raybet12我不认为你不切实际 认为你可以通过 首位排毒 未来几个月, 如果你只吃生菜, 我不明白为什么不运动特别瑜伽帮助改善循环消除解毒
raybet12个人而言,我不认为生菜吃的东西, 人应该制造复杂混淆除初始菜只吃生菜. 你每天吃的东西取决于你的品味、本能、欲望和身体感觉信任你自己信任你的身体raybet12信任原生食品
Robin Jones读到一篇文章如下:原始、Vegan和Vegetrian生活方式
一些人可能不同意他,但另一些人可能发现有趣
注释
有时我吃大量甜果类如西瓜或葡萄时会头痛常不做活动吃如果我先做点活动再吃,我就不会头痛可能你还想确保你得到足够的绿素常吃太少 现在每天至少吃一磅绿菜 感觉好多了取止痛药不是一个好主意,你只是向后退,你为整洁而做的所有工作将被消除由你决定我希望这有帮助
朱尔斯,我吃不够会头痛可能你晚上吃得太少.......好运气
raybet12我常想为什么人们尝试有限取/方法生食而不百分之百长时完全解毒,重新唤醒直觉进食冲动,并基本均衡使用它
每一个人我猜,我知道每个人都不同 并有自己的路径,我尊重这一点但我想表达我个人对这个题目的看法为何不只专注于成功100%原生,通过解毒,然后担心百分比问题
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半年来我一直生来吃我所不知道的东西等, 并稳定地提炼我的食物到 完全100%并经历去毒并制成数吨美味多菜
历经2年生约6个月完全原创, 我自然本能地吃简单新非食谱, 我不想高脂肪脱水复杂食品, 它不再为我做它假设我坐并计算出脂肪等百分比接近80-10-10,但可能超过10%绿色
raybet12食谱-aka过渡食品完全没有伤害我,它治好了我,而现在我仍然爱吃什么,它碰巧比较简单,正如许多其他生食品家也发现的那样。而且,如果我只是吃香蕉 和润滑头, 除了不能坚持生, 我确信我的朋友和家人 会担心自己死 认为我有饮食失序令友友都感到宽慰,美味多姿的我制作的菜谱 也使我的一些肉马铃薯朋友 化为素食者
过渡食品非常非常有帮助并非每个人都能从SAD跳跃或做饭直接进单食或80-10-10慢自然进程似乎反正发生,生活欢庆 食物欢乐 而非惩罚
说得好佐伊,我全心同意说得再好不过
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佐伊,谢谢你的想法有趣的是,你应该提到它,因为很多原因 我一直试图保持低肥原食生活智利没有卫生食品店无法获取坚果黄油或原油连我在这里找到的坚果 当我浸泡染色这里我能找到 新鲜菜菜为了让我在这里吃生菜, 我不得不坚持多果蔬菜, 多低脂肪我找不到别的办法除在avocado上堆积有些事我有点困惑 你提到允许我自己去毒我一直认为吃重食品如种子粒子或avocados会减慢解毒过程我愿鼓励解毒进程,因为我现在处在我生命中响应率低的地方。我有时间和空间照顾自己 通过任何解毒症状我可能会经历我希望早晚解析这是不切实际期望吗我知道,我可能会经历脱毒交错数年, 但你会说,我期望我的初始解毒周期持续多久?6个月一年?什么时候我改低脂肪减肥算法再次感谢分享你的建议和理解
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raybet12朱尔克斯斯,只是要说清楚, 我不是说人们应该吃高脂肪原食饮食, 只是我不觉得人 百分百真正原生, 应该约束自己,
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经验显示初始解毒约2至3个月排毒可持续3至6年,但我在这里讲的是第一部分,即当你步入不再想吃菜的阶段时。跨过头顶 所有事都开始正常工作 感觉好点
3至12个月解毒工作后, 你将消除足够的结肠和肠道垃圾, 以消化更多食物养分, 自然本能地想要更多简单素材和配方不会如此吸引人。下一阶段你将拥有更多能量 而不是微量能量感觉像沉睡通常与前2-3个月相关联,超能下一步
依我经验,acados、实生橄榄油、种子等不会减慢解毒速度烹调食品是唯一延缓解毒事实上我用它来减慢它 当它得到太多对我来说
raybet12我不认为你不切实际 认为你可以通过 首位排毒 未来几个月, 如果你只吃生菜, 我不明白为什么不运动特别瑜伽帮助改善循环消除解毒
raybet12个人而言,我不认为生菜吃的东西, 人应该制造复杂混淆除初始菜只吃生菜. 你每天吃的东西取决于你的品味、本能、欲望和身体感觉信任你自己信任你的身体raybet12信任原生食品
Robin Jones读到一篇文章如下:原始、Vegan和Vegetrian生活方式
一些人可能不同意他,但另一些人可能发现有趣