大约25年前，我在80年代初发现了原始的生活方式（当时很棒的音乐，嗯！）。在那些日子里，没有生食运动，至少今天不像今天。raybet12What there was, was Natural Hygiene, which was the sort of precursor to today’s movement—it was an updated version (updated for those days, anyway) of the Naturists of the 19th century and was made up of mostly older people who had healed of diseases.
我认为最好的饭菜是手头。every once in a while it’s nice to pre-plan, but you can make some BEAUTIFUL salads just by cutting different shapes with veggies, layering avocado, sprouts, etc… (things with different but pure tastes and textures) on lettuce leaves, or rolling them in collard green leaves… and voila! a raw meal in far less time than a cooked one.
注释
嗨，凯文，我要回到生食生活方式。raybet1224年前，我了解了RAW。我通常建议的是 - you tube.com - 您可以在这里听到改变生食或生活食品的人，看到他们准备食谱，学习芽菜等。添加尽可能多的新鲜沙拉，豆芽，水果raybet12以及蔬菜，生果汁，冰沙食谱和沙拉调味料，如果您有搅拌机，并且尽可能多地学习生食，使其更容易，并为您的饮食提供更好的营养和更健康的食材。raybet12
谢谢欢乐！大约一年前，我发现了生食概念。raybet12我终于购买了脱水器，Vita Mix和一个好榨汁机。我的主要斗争是弄清楚如何成为一名进餐者。我一直是一个冲动的厨师，计划的概念完全超出了我，大声笑。凭着我忙碌的生活方式，很难组织起来。我在这里找到了很多好的信息！
嗨，凯文：
大约25年前，我在80年代初发现了原始的生活方式（当时很棒的音乐，嗯！）。在那些日子里，没有生食运动，至少今天不像今天。raybet12What there was, was Natural Hygiene, which was the sort of precursor to today’s movement—it was an updated version (updated for those days, anyway) of the Naturists of the 19th century and was made up of mostly older people who had healed of diseases.
无论如何，只需尝试一下该网站上看起来很吸引人的食谱即可。不要觉得您必须是100％ - 除非您患有威胁生命的疾病，在这种情况下，您仍需要采取最快的途径来恢复100％RAW的健康。峰健康可能是100％原始的，但是您可以为未来留下完美。如果您想成为100％，那将是；但是，如果您的90％甚至80％，您仍然会保持健康。更健康的主要因素是将经过加工和包装的垃圾排除在饮食中。
嘿素食主义者：
显然，我明显的缺点之一是眩光，大声笑。我一直是“全或一无所有”的人。我慢慢地意识到这是进步是目标而不是完美的事情。我正在学习每天考虑我的食物选择，并尽可能地做出更多的原始选择！我正在学习满足我今天做出更好的选择！
最简单的最后一餐之一是绿色冰沙，当它用羽衣甘蓝制成或一些纤维绿色时，它令人难以置信，尽管可能很无聊！
好主意Carmentina，THX！我一直忘记我的台面上有一个很棒的维塔混合物，它非常有能力搅拌快速的冰沙，大声笑。我必须摆脱准备食物的古老，疲倦和传统的心态！
我认为最好的饭菜是手头。every once in a while it’s nice to pre-plan, but you can make some BEAUTIFUL salads just by cutting different shapes with veggies, layering avocado, sprouts, etc… (things with different but pure tastes and textures) on lettuce leaves, or rolling them in collard green leaves… and voila! a raw meal in far less time than a cooked one.
另外，用一些水果或绿色冰沙开始用餐将帮助您饱满。（在最佳消化之前的水果）
g’luck！