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海斯有一阵子我一直在想这两个不同的问题都查过 但我似乎总有不同的答案 我甚至不知道该信任谁raybet12生食品师似乎比普通医生更智能 关于基本健康学, 所以我想我在这里问
开工平均19岁女孩应睡多少觉从7到9小时我读过任何地方你们怎么想
二叉每天要喝多少水常听64oz,但我还听说 多或少我每天只喝55oz-这完全可怕吗?记住我还不是百分百生, 所以我不吃像你们其他人一样多 水填果菜
感谢信息从现在开始我尽量健康, 所以我真的很感激帮助:
平均19岁者;-)我的孩子5小时或5小时生存 无周末水量不难喝 听身体需要时喝我决不试图推下8杯 只因为他们这么说. 常在我的年龄我会整天小便如果那是你照片,你皮肤美,你一定做对事
开工睡觉?我不知道通则是10点前入睡 即介质变换午夜前一小时比午夜后2小时更有益并睡在非常暗室二叉听说你每磅半盎司推荐普通人使用或至少点松油 帮助所有纤维运动几乎忘记了 营养师推荐多喝水 中午前你的小便应该清晰点
非常好问题都取决于你活动水平 和你身体的表示
听说你越生越少睡眠你需要.如果你有奢侈品 听身体命令 少睡少睡
听来和Germin8相同 水位. 取你的身体微博2除法raybet12更多生菜通常需要更少水主动出汗通常需要更多
入睡只要你需要醒来 感觉休息, 不需要闹钟
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话虽如此,我过去需要8-9小时,而现在我靠7-8求生未来我可能需要更少
不需要定量水 随口而去避免加钠和吃富水食品上加盐脱水食品的原食用量可能比SAD多
显示是否需要更多水 并显示多常去对我来说,我习惯在蒸气夏月中饮酒,所以我每小时都跑上卫生间一阵子切记尿液清晰度液液看起来轻柠檬水很好 尿像苹果果汁不好我知道,我知道,我只是毁了杯 柠檬水你喝:
哈哈,多谢你 所有的美妙响应你们都这么温柔和有帮助
注释
平均19岁者;-)
我的孩子5小时或5小时生存 无周末
水量不难喝 听身体需要时喝
我决不试图推下8杯 只因为他们这么说. 常在我的年龄我会整天小便
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