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有没有人建议白天获得更多绿叶蔬菜的好方法？我吃了很多生菜，但是有时候我很难吸引其他更多营养丰富的蔬菜。我无法居住的羽衣甘蓝或羽衣甘蓝，也没有找到制作欧芹冰沙的完美方式。我只能吃更多的香菜装载鳄梨调味酱，但我知道那不是路。有小费吗？
嗨，朱尔斯克斯（Juleskess），我是新来的，这只是我的第一周绿色，生还活着，但要考虑制作绿色冰沙。我在这里无法进入羽衣甘蓝或羽衣甘蓝，但是有瑞士甜菜，渣子和菊苣果岭。我将其与香蕉，橙子，胡萝卜，草莓融合在一起。我无法得到鳄梨（但是它们在这里生长，但出口了）芒果或木瓜在这里，但我正在做。祝你好运，抬起绿色的光滑。:)Deika。
我也做绿色的冰沙。查看维多利亚·布滕科（Victoria Boutenko）的《绿色生命》一书。我使冰沙非常绿，最少的水果只是为了减少苦味。然后，我添加足够的水以使质地更好。我的冰沙对我来说像牛奶。但是，由于我不喝牛奶，而且已经好几年了，所以我可能不是最好的法官！无论如何，他们让我能够在24-36小时的时间内下来1 1/2束绿色的果岭以及一些香菜，几条芹菜和胡萝卜。
您首先是果岭和欧芹汁吗？我有一个如此搅拌机，总是用冰沙咀嚼蔬菜。它根本不像果汁或冰沙。尔格。
我也有一个不太好的搅拌机，但是我发现，如果我首先将蔬菜放入（我认为菠菜很好！做得更好，我不会用光滑的蔬菜咀嚼果岭。尝试一下，它也可能对您有用！另一个好处是将螺旋藻添加到冰沙中，使其“额外的绿色”。希望这可以帮助！
我的搅拌机正在等待刀片更换，当我刚开始搅拌时，我的冰沙就咀嚼了冰沙。
我首先要做的是在搅拌机中有一些水，枣或水以及蔬菜。虽然融合在一起，我将同时努力将午餐放在一起。然后，如果我还没有，我会添加绿色，arugala，chard，羽衣甘蓝，菠菜等。我会在给橙子，葡萄柚和或切割草莓，甜菜和菠萝时融合它。然后，我加入菠萝或果汁。我让它融合了很长时间，因为刀片很旧。这是我的妈妈搅拌机，她从未改变过刀片。搅拌机已有23年的历史。这是比特的痛苦。它在20分钟内将所有内容融合在一起。
绿色冰沙是我尽可能多的蔬菜所需的最好方法。这也是一个简单的更换餐。
春洋葱（葱）也被认为是绿叶蔬菜，芹菜上的叶子也一样。我认为西兰花也会有所帮助。您可以种植自己的小麦草并购买小麦草榨汁机。我有一个在线的方式。小麦便宜，它像疯了一样长！这对您来说非常好，并提供了大量的chloryphll - 我知道我不能拼写正确的蔬菜中的好东西！或者，您可以种植其他芽菜，例如三叶草，苜蓿等，让它们成长，直到您获得小绿叶为止。将它们放入沙拉或冰沙中。卷心菜是另一种优势，您可以腌制并从中炒不油脂……罗勒也很美味……菠菜也很美味，冰沙也很奶油。酱汁混合在一起很好。
这是我们网站上绿叶蔬菜的清单www.purelyraw.com: aloe vera, arugula, beet greens, broadleaf arrowhead,broccoli,brussel sprouts,chickweed,Chinese cabbage,chives,cilantro,clover,collard greens,coriander,cress,curry leaf,dandelion,dandelion greens,dill,endive,eucalyptus,fennel，大蒜细香葱，冰山生菜，冰植物，羽衣甘蓝，柠檬香脂，柠檬罗勒，生菜，甘草，牛奶蓟，薄荷，芥末绿色，芥末绿色，荨麻，牛至凝视，泰国罗勒，豆瓣菜，小麦草，野草。
哇，这些都是很棒的建议，非常感谢。我今天还尝试了腌制的羽衣甘蓝和小扁豆沙拉。我不喜欢小扁豆，但是我疯狂地吃了羽衣甘蓝。夜间腌制蔬菜会产生奇迹！我的搅拌机是如此可怕，我从来没有真正运行过这么长时间，但是我敢肯定马拉松融合会起作用。佐伊，惊人的清单。
您绝对必须尝试鳄梨羽衣甘蓝沙拉。简直太神奇了！！
嗨，很高兴您拿到了羽衣甘蓝。何塞是对的，您必须尝试羽衣甘蓝/鳄梨/番茄沙拉…
我每天吃了2到3次，持续了大约6个月，真是太神奇了，没有什么比它了！我的混合物：1或2个鳄梨盘的羽衣甘蓝3番茄撒上大盐，大撒了cayenne，我一直在我的墨西奶酪上使用了很多cayenne。大橄榄油
用双手糊涂）仅仅是世界上最好的收获！
看起来不错。不过，我无法喜欢生番茄。您是否有任何可以替代的东西可以很好地替代？（Zoe，那不是羽衣甘蓝，但是一些奇怪的南ampimican绿色一定是亲戚，更痛苦的）
Juleskess，如何使用红辣椒？我想你用鸡而不是羽衣甘蓝……。如果是雏鸡，我会吃茎，但不吃羽衣甘蓝茎。
我是一个忠实的粉丝鳄梨羽衣甘蓝沙拉，尤其是与葡萄味油。这是我尝试过的第一道生菜，很快就吸引了我。
注释
嗨，朱尔斯克斯（Juleskess），我是新来的，这只是我的第一周绿色，生还活着，但要考虑制作绿色冰沙。我在这里无法进入羽衣甘蓝或羽衣甘蓝，但是有瑞士甜菜，渣子和菊苣果岭。我将其与香蕉，橙子，胡萝卜，草莓融合在一起。我无法得到鳄梨（但是它们在这里生长，但出口了）芒果或木瓜在这里，但我正在做。祝你好运，抬起绿色的光滑。:)Deika。
我也做绿色的冰沙。查看维多利亚·布滕科（Victoria Boutenko）的《绿色生命》一书。我使冰沙非常绿，最少的水果只是为了减少苦味。然后，我添加足够的水以使质地更好。我的冰沙对我来说像牛奶。但是，由于我不喝牛奶，而且已经好几年了，所以我可能不是最好的法官！无论如何，他们让我能够在24-36小时的时间内下来1 1/2束绿色的果岭以及一些香菜，几条芹菜和胡萝卜。
您首先是果岭和欧芹汁吗？我有一个如此搅拌机，总是用冰沙咀嚼蔬菜。它根本不像果汁或冰沙。尔格。
我也有一个不太好的搅拌机，但是我发现，如果我首先将蔬菜放入（我认为菠菜很好！做得更好，我不会用光滑的蔬菜咀嚼果岭。尝试一下，它也可能对您有用！另一个好处是将螺旋藻添加到冰沙中，使其“额外的绿色”。希望这可以帮助！
我的搅拌机正在等待刀片更换，当我刚开始搅拌时，我的冰沙就咀嚼了冰沙。
我首先要做的是在搅拌机中有一些水，枣或水以及蔬菜。虽然融合在一起，我将同时努力将午餐放在一起。然后，如果我还没有，我会添加绿色，arugala，chard，羽衣甘蓝，菠菜等。我会在给橙子，葡萄柚和或切割草莓，甜菜和菠萝时融合它。然后，我加入菠萝或果汁。我让它融合了很长时间，因为刀片很旧。这是我的妈妈搅拌机，她从未改变过刀片。搅拌机已有23年的历史。这是比特的痛苦。它在20分钟内将所有内容融合在一起。
绿色冰沙是我尽可能多的蔬菜所需的最好方法。这也是一个简单的更换餐。
春洋葱（葱）也被认为是绿叶蔬菜，芹菜上的叶子也一样。我认为西兰花也会有所帮助。您可以种植自己的小麦草并购买小麦草榨汁机。我有一个在线的方式。小麦便宜，它像疯了一样长！这对您来说非常好，并提供了大量的chloryphll - 我知道我不能拼写正确的蔬菜中的好东西！或者，您可以种植其他芽菜，例如三叶草，苜蓿等，让它们成长，直到您获得小绿叶为止。将它们放入沙拉或冰沙中。卷心菜是另一种优势，您可以腌制并从中炒不油脂……罗勒也很美味……菠菜也很美味，冰沙也很奶油。酱汁混合在一起很好。
这是我们网站上绿叶蔬菜的清单www.purelyraw.com: aloe vera, arugula, beet greens, broadleaf arrowhead,broccoli,brussel sprouts,chickweed,Chinese cabbage,chives,cilantro,clover,collard greens,coriander,cress,curry leaf,dandelion,dandelion greens,dill,endive,eucalyptus,fennel，大蒜细香葱，冰山生菜，冰植物，羽衣甘蓝，柠檬香脂，柠檬罗勒，生菜，甘草，牛奶蓟，薄荷，芥末绿色，芥末绿色，荨麻，牛至凝视，泰国罗勒，豆瓣菜，小麦草，野草。
哇，这些都是很棒的建议，非常感谢。我今天还尝试了腌制的羽衣甘蓝和小扁豆沙拉。我不喜欢小扁豆，但是我疯狂地吃了羽衣甘蓝。夜间腌制蔬菜会产生奇迹！我的搅拌机是如此可怕，我从来没有真正运行过这么长时间，但是我敢肯定马拉松融合会起作用。佐伊，惊人的清单。
您绝对必须尝试鳄梨羽衣甘蓝沙拉。简直太神奇了！！
嗨，很高兴您拿到了羽衣甘蓝。何塞是对的，您必须尝试羽衣甘蓝/鳄梨/番茄沙拉…
我每天吃了2到3次，持续了大约6个月，真是太神奇了，没有什么比它了！我的混合物：1或2个鳄梨盘的羽衣甘蓝3番茄撒上大盐，大撒了cayenne，我一直在我的墨西奶酪上使用了很多cayenne。大橄榄油
用双手糊涂）仅仅是世界上最好的收获！
看起来不错。不过，我无法喜欢生番茄。您是否有任何可以替代的东西可以很好地替代？（Zoe，那不是羽衣甘蓝，但是一些奇怪的南ampimican绿色一定是亲戚，更痛苦的）
Juleskess，如何使用红辣椒？我想你用鸡而不是羽衣甘蓝……。如果是雏鸡，我会吃茎，但不吃羽衣甘蓝茎。
我是一个忠实的粉丝鳄梨羽衣甘蓝沙拉，尤其是与葡萄味油。这是我尝试过的第一道生菜，很快就吸引了我。