豆子和粒子

茶地

好,我想知道... 豆子和粒子我能做什么
到目前为止,我有点疲劳所有坚果开始浸泡,发芽,然后研磨黑叶种子,quinoa等并很快用到面包和cookie中(半分半分或半分时使用),结果效果真的不错。
关于豆子,我制作hummus 从garbonzo豆子和人我喜欢它
我尝试用扁豆做点事,像咖喱和柠檬并口味确定秒但没有真正好重做
似有似有似有似有似有似有似有似有似有似有似有似有似有似有似有似有似有似有似有似有似有似有似有似有(我知道肾和豆毒)
有建议吗
有意见吗

德波拉汉

黑豆和扁豆煮熟,但我不喜欢它们发芽,尽管我很久没有试过它们发芽和生化可惜他们现在不在我的节食中我也真的很怀念我常做的热红扁豆汤3/4纯度,所以我可能有机会 制作原版与扁豆发芽,hmmm