食物组合

阿里津克

开始原创并疑惑是否还有人观察它们如何组合食物我的消化不良所有事都给我油你对这个有什么想法任何人?可随时间变化吗?食物梳理会这么关键吗?

马里契萨

你好

个人而言,我做了一年生菜,我还是食物组合所有时间有时我感到沮丧是因为我看到所有这些伟大的配方使用香蕉和坚果等,我读到它多感人和填充我确信这是真的对我来说,它会像块砖 在我的胃和肠 两天或两天以上变成有毒一团糟Ugh.好运我感觉你的痛苦o)

sgymbum19

我完全理解你我以前也有类似问题书名Raw Gourmet由Nomi香农编译,以下是她的规则
开工单喝液或吃前20分钟喝或至少30分钟后喝
二叉单吃西瓜等三十分钟再食用别的东西
3级单吃果实柠檬或石灰汁是唯一例外
4级酸果和甜果不相容日期和橙色)
5级不组合蛋白质和星群坚果和甘薯)
6级不组合水果蔬菜
7不把多类型食品合并

现在,我不同意100%,因为每个人都对食物有不同反应虽然我跟踪它发现它帮助我
也可以写出食物日志并记录你开始感到气化或消化问题后,你就可以缩小食物可能没有的东西
食用过多纤维和不喝水也是一个问题
自然路径还命令我取2tsp苹果苹果番茄前饭和 如果我消化不良多取2 tsp饭后
希望有帮助

hippie小鸡

关乎腹部不适或健康我可以组合一切并感觉很好ANY理由不时