太多好事

Chrissipie123

开始原始减肥是因为我想要最健康的生活风格 但我也希望沿途少留几磅
自始我关心的一个问题就是 坚果、橄榄油和acata
自开工以来的每一天我都有(每天约3片果子)
一小片杏仁或腰果(带果子)早餐
一叉海盐和黑辣椒
约2TBS橄榄油沙拉午餐
或脱水菜叉子(卡路里数让我大吃一惊! )
或查伊波尔

我知道这些都是"好"脂肪, 但如果我想减肥还算多好吗?

任何人都输入 这将是真棒

hippie小鸡

听上去不错.每一个人都不同,但这里似乎没有什么异常我不是判断者 因为我的体重无法脱落保证你吃时享受你的饭吧!HC

洛卡连市

克里斯皮123你的减肥声音相似减肥倾听身体-它会告诉你它需要什么-别担心重物不表示你转机/完全原创有多久了尚处于初级阶段,短短时间后,你就会发现你的身体不想要那么多和进取下降

爱之草

Chrissypie123,I'll回應人们所说的话,你所吃的东西听上去不错,当然没有魔术公式(特别是不应用于每个人的公式)!)我要说,确保你得到足够的水和其他健康水分并倾听你的身体发现我睡觉时或特别是第二天早上醒来时,我的身体会告诉我前天是否养得太多或太少期望特定健康食品 常常是我们身体告诉我们它需要什么

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Chrissipie123

一周多一点时间我一直不自量力
感觉很好,但我只是担心 i可能我做过
多谢忠告