我发现在室内过热会使外面残酷的寒冷更难应对。 无论我多么寒冷，我都不会在工作中使用太空加热器，这会使步行回家无法忍受！ I also steep slices of ginger in warm water all day long so I’ll have a nice uncooked ginger tea (though you can easily make it in 10 minutes if you don’t mind boiling) with some raw honey to soothe me after the hard walk outside. I also put ginger in my morning juice. The tuna salad sandwich and similar recipes do help a lot! Increase your green intake if you’re having trouble digesting extra fats.
注释
味o汤（不是“原始”，但它是“活着”的……健康，有益的消化酶）非常温暖。如果您想保持所有原始，请在食物中添加诸如辣椒，辣椒，姜，大蒜等之类的东西。
或者，用脱水器在进食前将食物加热一点。这总是一个很棒的技巧！
但是，味o汤对身体来说是非常“变暖”的，应该解决问题。我一直以来最喜欢的品牌是South River Miso（http://www.southrivermiso.com/index_steam.html）。有机和sooooooo美味。希望这可以帮助！干杯:)
最后但并非最不重要的……。显而易见，但有效:)
克里斯汀·苏珊（Kristen Suzanne）
您碰巧知道任何GF MISO吗？我不能吃大麦，las，所以这可能会使事情复杂化……
我试图避免担心所有与某些相对于某些人的担心……
我开始喝很多茶，大声笑。这更温暖。但是味o汤听起来很可爱。
对身体“变暖”到底意味着什么？？？新手在这里….lol
我发现在室内过热会使外面残酷的寒冷更难应对。
无论我多么寒冷，我都不会在工作中使用太空加热器，这会使步行回家无法忍受！
I also steep slices of ginger in warm water all day long so I’ll have a nice uncooked ginger tea (though you can easily make it in 10 minutes if you don’t mind boiling) with some raw honey to soothe me after the hard walk outside. I also put ginger in my morning juice. The tuna salad sandwich and similar recipes do help a lot! Increase your green intake if you’re having trouble digesting extra fats.
查看我上面给我的South River Miso Link…他们有各种不同的味o。去年，我从他们那里买了一个用红色的辣椒制成的。我现在看不到它，但是我在目录中看到了它。您可能想打电话给他们，询问GF的品种:)
他们有一个“有机蒲公英韭菜味”（确实有大豆，糙米，野蔬菜等），它是天堂般的！！！如此美味，充满风味。
温暖身体意味着它对身体的影响是将其加热。在中医中，有一些食物被分类为冷却和温暖的身体。我不太精通它……但是我知道味o正在“变暖”。而且，每次我喝它时，它都会使我的身体保持温暖几个小时。太奇妙了。
克里斯汀斯劳--
非常感谢您提供有关MISO的信息 - 我在家中有一堆数据包，并认为我不会再使用它了。我不知道加热时被认为是活的！我将在这种渥太华的天气中需要它。另外，我一直在渴望盐，所以这将是完美的。
好极了！这么多有用的信息！！！
我仍在考虑一个肥皂石炉……但是，我们当然必须拭目以待。
我将查看Miso链接。好！
这可能太明显了，但是我也倾向于冷，所以我从来没有从冰箱里吃任何东西。我让我的沙拉（或其他任何食物）坐在柜台上，使其达到室温。另外，我将墨西哥胡椒辣椒放在其中，尽管这里有些人不吃热胡椒。通常，我吃沙拉“裸”，但在冬天，穿衣使它们“笨拙”，更具吸引力。我使用的是用鳄梨制成的胡椒凯撒式敷料，使我加热！让我知道您是否想要食谱。至于冰沙，我通常会喝它，然后插入太空加热器。；
好主意！我在冬天吃很多淋浴，大声笑……是的，与我的敷料相连 - 我喜欢凯撒的调味料！
我们在这里有一个食谱部分温暖的。那里还没有很多食谱，我很想看到更多，但是胡萝卜汤对我来说已经很温暖。
看起来好吃 - 我将尽快尝试其中一些食谱！
我强烈推荐肥皂炉！这是我们唯一的热源，尽管看起来很小，但它会用良好的实木容易燃烧8-12小时。当外面寒冷时，它有助于保持燃烧的努力，但我不会将这个婴儿交易！
你知道，我一直在尝试温暖的汤。仅使用温暖的水，例如110至115度，浸泡了热到温和的辣椒，将所有东西融合在一起，直到温暖，然后将其添加到诸如Cayanne Pepper和大蒜等中的东西……它使我保持温暖。我正在尝试从加利福尼亚州到马里兰州的天气，温度下降正在杀死我！！！所以我也尽我所能保持温暖。
和谐我做了相反的事情，从马里兰州搬到了加利福尼亚……你可怜的东西！我知道我无权真正权衡这个话题（但是在我们的温和冬天，我很冷或没有）我同意您的辣味，加热我，我用可信赖的温度计在炉子上轻轻地放热东西……我也脱水了！您搬到了医学博士？我在亨特谷北部的赫里福德（83）住了11年……我想念我的农舍和马路；（烤面包！