恶心

朗德卡

我正处于原始素食之旅的第16天。当我不吃饭时（例如在半夜或早晨）时，我变得非常恶心。恶心在晚上唤醒我。其他人都会经历或知道为什么会发生这种情况？尽管我每天吃2500卡路里的热量，但我的胃感觉完全是空的，我在睡觉前就吃了，我几乎达到了所有营养目标。我也感到很轻，就像几天没吃的东西一样。...我每天早晨都开始在一杯水中喝一点苹果醋，不确定这是否是原因。...我唯一觉得我唯一一次好是我吃东西或饮食的时候。

克莱特

欢迎！

你仍然感到难过吗？在最初的几周里，我感到非常饥饿。这是一个过渡期。香蕉为我提供了帮助。

chndrh

你好，

在过去的几周中，我一直在过渡到RAW。我想说这可能只是一种排毒症状，因为我一开始感到非常恶心，超级饥饿和头晕。我的解决方案是在晚餐后的晚上吃额外的冰沙，几天之内，我开始早日感觉更好，更加“饱满”，不再需要额外的提升。我还注意到我非常口渴，所以我认为将所有毒素脱掉的部分也是喝更多的水，这也会让您感到饱满。

哦，你感觉好多了！

朗德卡

谢谢！恶心消失了，但是现在我喉咙痛了3天。我已经生了24天...我想我现在必须处理排毒症状。

克莱特

我很高兴听到恶心过去。希望您的喉咙酸酸！

霍华德·克洛特（HowardCloutier）

晚上的恶心通常是一种潜在状况的症状。一些最常见的原因包括胃酸反流，焦虑，药物副作用，消化性溃疡或妊娠。晚上的恶心通常可以通过自我保健疗法或医生来治疗。