菜鸟去原始/蔬菜

Kris

你好,我是新论坛, 但不是新到原创思想数年前,当我成为素食者时,我决定我的目标是(现在仍然是)由约50%素食和50%原食组成。我也希望我终极饮食正确匹配食物, 象我所听到的像吃脂肪加碳水合物可能不是最健康计划规划一切时使用Ayurvedic和科学信息

眼下我是素食者, 意指我不吃肉 除了海鲜小到不吃牛奶和鸡蛋,但我计划完全消除特别是因为我关心欧美加3脂肪酸摄取研究表明这些脂肪酸对健康非常重要,主要见诸海鲜Omega3和flax和Hemp种子中都能找到,但吸收率有缺陷

归根结底,尽管我选择素食路径的理由 包括动物权利和环境问题, 我决定慢步研究每一步我希望帮助他人处理困难 我自己学习经验

克莱尔特林普

HiKris

听上去像优异和通情达理的方法

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克莱尔

加沙

为何你变素食