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葡萄还是香蕉?

香港专业教育学院每天吃多达4磅的葡萄,有机紫色。我感到很棒。我只是在想香蕉是否比葡萄好?

我吃了很多水果,所以我想知道是否可以吃更多的葡萄或香蕉,例如减肥。我有一个正在尝试生食饮食的朋友。raybet12他们想知道他们是否可以单一吃更多的葡萄或香蕉?

注释

  • 两个都。两者都对您很棒,但请记住,它们充满了果糖(果糖)。不要只吃水果。与深绿色的叶状蔬菜混合,例如婴儿菠菜叶。女孩在菠菜中需要大量的铁和钙。

    和平,

    劣质煤

  • 模糊的模糊的 原始新手

    是的,Maggiesbiz所说的。此外,我认为葡萄的维生素比香蕉多。

  • 摇摆摇摆 原始新手

    葡萄很棒!许多人不知道他们的热量非常密集,因此它们非常适合确保您获得足够的水果(尤其是如果您不喜欢香蕉)。

    享受他们!:)

    摇摆

    www.fitonraw.com/blog

  • 我的狗喜欢分享我的生食饮食。raybet12我刚刚了解到,葡萄干和葡萄对狗有毒。所以不要分享。

  • 我不知道恐吓或果糖是什么,整个形式的果糖,所有纤维/脂肪/蛋白质和维生素/矿物质的果实与HFC中的果糖完全不同。这种水果恐慌是我一生中听到过的最荒谬的事情。即使您观看了现在著名的YouTube视频,关于糖或其他东西的真相(我无法让YouTube在工作中),他在1小时标记附近简短地提到了果实,以及对果糖的天然“解毒剂”。

    另外,如果您使用Cron-O-Meter这样的工具,并且一天之内只吃所有水果,您应该看到您获得了约200-250%的铁,而对于钙,我每天得到约1000毫克,这已经足够了。

  • 哦,但是要回答您的问题,可能是香蕉,因为它们更加卡路里,而且我的意思是我会一直都在破产葡萄...

  • 电动层电动层 原始新手

    在我看来,没有比其他水果更好的水果,最好每天获得更广泛的植物营养素范围,也可以更好地种类营养素:)。

    因此,在两个大声笑的答案中。

    http://www.amlaberry.co.uk

  • RAWCANADIANRAWCANADIAN 原始新手

    是的,可以随心所欲吃。

    减肥,您吃的卡路里比您需要的少。

    我相信该配方是10磅/磅的体重减轻,维持15磅,增益20。

    因此,如果一个人的体重150磅,他们应该消耗1500卢比的损失,维护2250磅,增益3000。

    我还将包括一个大的沙拉吃一天,由深色绿叶蔬菜和一些您喜欢的蔬菜组成,仅适用于您将缺少水果中的营养。

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