短暂地回来，绿色冰沙快速 +一些最近的反思:)

伊丽莎白

嘿！不知道是否有人记得我，曾经发布过很多，这个网站看上去与我上次在这里不同！

一段时间以来，我几乎完全是素食主义者，尽管不是原始的（几年前约一年是100％原始的）...不幸的是，有些不理想的食物选择造成了15（20？ok 20）在过去的一年左右的时间里，额外的体重会爬上我。（我知道，我知道...很多！）任何我对此都不感到不舒服，因为我开始时很瘦，所以现在我喜欢平均体重...但是我是一般来说，也感到非常不健康，有点疲倦和疲惫……只是我的身体应该在哪里。

因此，关键是我要快速做一个30天的绿色冰沙，到处都是整个水果。因此，基本上约有60％的果岭，40％的水果，大量的水，最小/无脂肪用于清洁目的。

有人想和我一起做这件事，至少是一部分？另外，请带我最好的绿色冰沙食谱/建议/体验！

谢谢大家:)

伊丽莎白

另外，我将像往常一样服用B12 SUP，并且每天或每天都有一份铁补充剂，因为我的河流低铁。

椰子爱

嗨，伊丽莎白，您什么时候开始或已经开始？我可能对几个星期的工作感兴趣。