3年后中断

acado_lover

Hi所有!原生世界外最近探险第一,我从小就吃素 过去三年多半生素素素大约3wks前我决定调味我运动例程今年春天, 并加入在线食品日志,即我消费日志数日后我不敢相信我的眼睛,我吃40%脂肪和几乎不足卡路里与直觉相反,我决定改变饮食取高蛋白:脂肪比外加大豆蛋白质 本地农鸡免费鸡蛋 和全粮面包和谷类停止吃坚果 无意中也停止多果菜结局

我要回站第一件事我意识到 i一直如此情感不稳定我不知道那与我饮食变换有什么关系......但我一直很沉闷,不快乐我也注意到我的皮肤感觉真的很干:况且,我每晚都多睡点我的计划返回原型,但我将削减坚果数量我吃并补充Hemp蛋白奶昔感谢允许我分享经验

eecho市

甜蜜,它很高兴听到你反弹有很多资源你可去原始运动建议, 但你的经验本身说明问题