不断破裂

贝拉塞拉

我已经生了一段时间了（6年），起初尝试所有我想的食谱：“我要去这样饮食”，但随后慢慢地，很明显，吃得饱了，你会感到饱满少于我，如果我一直在吃美食，即使我是一个悲伤的食者，我也会破产。然后从那里慢慢地发现，吃苹果或番茄，或者只是几个坚果填满了我。慢慢地但肯定的是，必须像不良习惯一样不得不做饭和准备工作的想法开始滑落。

哦，我仍然制作那些花哨的食谱，但我发现像朱利安诺（Juliano）所说的那样：“当您的储藏室装满了正确的食材时，您就准备好了”。好的，也许不是说他说什么，而是我想知道的，当我手头上有钉书钉时，我可以奏效，大多数时候我可以代替其他东西。我什至开始使用温水不沸腾的温水煮茶。我的确偶尔会陷入悲伤，但是越来越多的年份，我就越多地坚持自己的身体和胃的幸福。

如今，生长比以往任何时候都更容易，食谱变得如此精细，以至于我大多数可悲的朋友除了吃素食之外无法分辨出区别。但是，一种全新的饮食方式，生活的兴奋和冒险仍然存在，而您不必破产。当您难过时，您每天晚上都没有吃奶油布鲁利和肋骨吗？当然不是，有简单的饭菜，而不是那么简单的饭菜。

哦，但是那些花哨的食谱确实叫我！但是你知道吗？我发现我很高兴吃午餐，这是一个带有杏仁黄油的美味苹果。美味的

我今天的用餐计划

早餐 - 薄荷茶和一些腰果

午餐 - 一点点杏仁黄油的苹果

零食 - 几个樱桃番茄和杏仁

晚餐 - 南瓜面包和模拟奶油奶酪

零食 - 有点现金

薄荷茶

总成本约为6或7美元。如果我用山核桃，然后自己选择便宜。

那么，您花一天的时间吃多少？

avl

哇，没什么。我花了很多钱，也许是15-20美元。但是我确实比您要多得多，而且大多数水果现在都不是季节，所以它比夏天要贵得多。

猫咪

嗨，贝拉塞拉（Bellasera）...我每周花费大约30-40美元用于水果和蔬菜。如果我没有坚果库存，不得不捡起它们，请再增加一点。我尝试购买正在销售的水果和我发现的任何便宜的有机物质。您是对的，经过这么长时间，您的身体对更少的满足感。我喜欢Raw，因为我下班后回家，而且大多数时候我都不饿。我吃的少，但充满了美味的食物和营养，我的身体很满足！自从RAW以来，我还没有从饿了。有一天，我几乎整天都在外出，无法停下来吃饭。我意识到一天结束时，我什至没有觉得我需要吃饭。我当然做到了，:)但是，真是太好了！

猫咪

贝拉塞拉（Bellasera）既然您一直生了6年，您是否介意我问您的体重是多少？我知道一个女人已经生了大约4年，而且她的年龄不到100磅。我也很娇小，但绝对不到100磅。我担心如果坚持原始...

59SOUND

我会破产，但我会使用食品券以及您可以想象的所有其他国家援助。要爱保姆州！社会主义规则。

ddigiacomo

我希望！我已经生了大约2年。我现在是100％RAW，现在我约有80％。我完全同意需要更少的食物，但我每周至少花150美元在杂货店上。我通常还购买午餐的沙拉或沙拉食材。我购买所有有机食品，因此增加了成本。我还没有能够在生食上廉价地生活。raybet12

肖劳

我每周花200美元买杂货，但我要购买5个人。我们所有人都吃了很多水果，其余的家庭都吃了肉，意大利面和米饭。

我认为，如果您吃季节的东西，您可以花费少量。每当我看到季节性水果销售时，我都会购买一吨。

贝拉塞拉（Bellasera），我知道有时候我吃得很少，但是第二天我弥补了它。昨天，我吃的只是冰沙，一些带有婴儿胡萝卜的腰果奶酪，然后吃晚饭，我吃了两杯婴儿菠菜和一半的番茄，还有一些腰果奶酪作为我的敷料。

每次我100％生时，我一段时间后最终都没有食欲，我忘了吃饭。我知道，如果我继续这样的饮食，这是对垃圾的未来狂欢的秘诀。所以，今天我要确保我吃饭。我通常整天都在放牧。

SV3

我最近一直在努力减少购物账单。我发现我只是购买提供的水果，并试图简单地吃更多的食物，以削减成本。我只有在2比1优惠时购买坚果/种子，等等。

话虽如此，那是我前一周的生日，我去了一家可爱的保健食品店，并把自己待了一些我想尝试的几个昂贵的物品。我就像一个在糖果店里的孩子！我的男友认为我对螺旋藻，麦卡，角豆豆荚，生巧克力棒等感到兴奋，我感到非常难过。

Annamaste

我每周在水果和蔬菜上花费约25-30欧元。

坚果，种子，橄榄油，生可可，喜马拉雅盐更昂贵，但我不时购买。