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食物组合和发芽的坚果

Germin8Germin8 原始大师
在准备食材

大家好。

在“适当”的食物梳理中，我经常听到水果和坚果不是一个好的组合，因为它们以不同的速度消化。

说消化坚果需要3个小时...如果螺母发芽，这仍然是真的吗？发芽的坚果消化速度会更快吗？多少时间更快？

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