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大家好，只是好奇每个人都服用哪种补品。
我们是否必须服用多种维生素，EFA，钙，蛋白质粉末等？我不想弹出大量的维生素，但与此同时，我想采取必不可少的东西。我已经在熨烫了，正在完成一些念珠菌补充剂。
干杯!
我有幼儿，所以我们很喜欢补充剂，因为它们可以是挑食者。我们进行镁补充剂，铁补充剂，益生菌，B和D Vit Supp，并在冰沙中使用大量的果岭和螺旋藻。我们还使用大麻油chia和亚麻。如果您可以保持每天摄入某些重要营养物所需的量，那么就不用担心，但是如果您不担心，那可能是有害的，并且补充剂是全食和有机IMO的补充，这还不错。
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我有幼儿，所以我们很喜欢补充剂，因为它们可以是挑食者。我们进行镁补充剂，铁补充剂，益生菌，B和D Vit Supp，并在冰沙中使用大量的果岭和螺旋藻。我们还使用大麻油chia和亚麻。如果您可以保持每天摄入某些重要营养物所需的量，那么就不用担心，但是如果您不担心，那可能是有害的，并且补充剂是全食和有机IMO的补充，这还不错。