嗨，猫鸟。我只能从经验中告诉你。当我消耗大量坚果时，我注意到有点肿。这是在我第一次进入它的原始日子的开始（现在进入6个月）。我开始用很多生腰果，松子和澳洲坚果制作美食生食。raybet12我每天每天吃一次这些坚果饭。它沉重地坐在我的肚子里，似乎很难消化。因此，我减少了螺母的摄入量，并通过制作大量的果汁和冰沙，并在我感到饥饿时食用大量水果，从而提高了我的水果和果岭。我确实减轻了很多体重，所以我全天都拿起零食。只是听你的身体。 If you feel like something is off, try something different. It seemed to work for me. Good luck:)
评论
在我看来，您正在保留水。我对生食的了解也有限，除非您对盐敏感并且一直在吃很多菠菜，否则raybet12我无法想象生食可能发生的任何方法。
希望其他人可以更好地帮助您。这至少会让您在主页上列出。
你锻炼很多吗？每当我开始骑自行车和跑步时，我的腿就会变得更加肌肉球并定义，因此我的牛仔裤太紧了。我想，当我的腿变得更加松软时，它们可以更适合牛仔裤，但是肌肉很坚固，所以我认为很难将其挤进去。
听起来像是多雨在正确的道路上，但相反。我们需要记住的是，它来自悲伤的饮食 - 它涉及肉，蔬菜或素食主义者，如果我们吃盐（如盐），我们将保持水分。
据说这是我们减少的第一个10磅的水重。实际上，您实际上已经失去了大部分水重，但可能会承受一些真正的重量，这使您总体上变得更轻。奇怪吗？
我不能说很多事实是，您没有给我任何可解决的信息。您所说的是原始饮食 - 不说生生，生素，生的，高脂肪，低脂，100％生。您的生长是生的，在生前之前如何对待自己（毒品，休息，阳光，全食，爱情等）如何对待自己，如果您锻炼，锻炼的程度，锻炼的程度，何时吃饭，吃了多少，吃了多少，你吃多少次；而这样的例子不胜枚举！
我只是只是说这可能是一种可能性
嗯，都很有趣。我敢肯定，这是很多事情的结合，我认为我的锻炼的增加可能有助于改变身体的形状，这会解释某些地区衣服的紧绷感。我记得几天的生素纯素食之后，我注意到我的皮肤感觉非常弹性，好像它是一个潮湿的橡胶带，已经折回了形式。这一定是我现在得到的所有水的结果。
感谢大家！！
我还认为，原始水果和蔬菜在消化系统中的量要大得多，因此它们在物理上占用的空间比奶酪或肉更大。我读了《美容杂志》，这些杂志在需要平坦的肚子时远离水果和蔬菜。充满好东西可能会使您的裤子更紧密，而重量则更少。
因此，Danifon-获得您的卡路里需要更多的大量 - 我认为D博士以55头生菜为例，以等于几片比萨饼。
继续保持猫鸟 - 有时启动会产生奇怪的效果，但是好的东西在您面前。
Daniefon。对于水果/蔬菜增加了更多的体积，这真的很有趣。它可以解释我通常有的狗。尽管我不太介意它总是有些困惑，为什么它在那里。
猫鸟 - 您在消耗任何坚果/种子吗？当我吃坚果时，我往往会感到肿。否则，我会像羽毛一样轻巧，尤其是当我喝新鲜的果汁或冰沙时！
是的，我也在消耗很多种子和坚果（当然，所有种子和坚果）。我仍在尝试弄清楚哪些一切最适合我的身体（我正在等待它告诉我）。我一直在尝试平衡自己的饭菜，等于1/3的坚果和种子，1/3水果和1/3蔬菜。我曾经是一个大型卡路里柜台，但此后停止了（您可以想象，这种富含坚果的饮食刚开始时看起来可怕的热量摄入量如何。
这有点令人恐惧，因为我基本上必须相信自己的身体会适应甚至是自身（渴望，保留水等）。我想知道获得标准化需要多长时间。任何人？
嗨，猫鸟。我只能从经验中告诉你。当我消耗大量坚果时，我注意到有点肿。这是在我第一次进入它的原始日子的开始（现在进入6个月）。我开始用很多生腰果，松子和澳洲坚果制作美食生食。raybet12我每天每天吃一次这些坚果饭。它沉重地坐在我的肚子里，似乎很难消化。因此，我减少了螺母的摄入量，并通过制作大量的果汁和冰沙，并在我感到饥饿时食用大量水果，从而提高了我的水果和果岭。我确实减轻了很多体重，所以我全天都拿起零食。只是听你的身体。 If you feel like something is off, try something different. It seemed to work for me. Good luck:)
谢谢，谢赫！我将在接下来的几天内尝试削减坚果，看看它是否有所作为。我会让大家知道怎么样:)